Verändere dein Essverhalten nachhaltig - und stärke dein Vertrauen in deinen Körper
Ich begleite dich in meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung in Brugg fachlich fundiert und persönlich. Mit Fokus Frauengesundheit, alltagstauglichen Strategien und krankenkassenanerkannter Beratung.
Prozessbegleitete Ernährungsveränderung statt Diätkonzept
Verbindung von Ernährungswissenschaft und Körperwahrnehmung
Anerkannt von der Grundversicherung mit Verordnung
Nachhaltige Ernährungsberatung für Frauen für
mehr Essbalance
Individuell · behutsam · fundiert
Ich bin Rea Hautle, Ernährungsberaterin SVDE mit Schwerpunkt Frauengesundheit, Ernährungspsychologie und nachhaltige Essverhaltensveränderung. Ich begleite dich strukturiert und auf Augenhöhe zu mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Essverhalten.
Meine Leistungen werden mit ärztlicher Verordnung von der Grundversicherung übernommen. Die Beratung ist vor Ort in Brugg sowie online möglich.
Ich verbinde wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung mit körperorientierten und achtsamkeitsbasierten Methoden. Gerade bei hormonellen Veränderungen zeigt sich, wie eng Essverhalten, Körpersignale und Lebensumstände zusammenhängen.
Schritt für Schritt entstehen neue, tragfähige Wege im Umgang mit Ernährung – ohne Bewertung, dafür mit Struktur und alltagstauglicher Umsetzung.
Mein Angebot
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Ernährungsberatung
Suchst du einen Weg zu einem Essverhalten, das zu dir passt und deinen Körper stärkt? Eine alltagsnahe Umsetzung statt starrer Ernährungspläne?
Mit fachlich fundierter, strukturierter und persönlicher Begleitung unterstütze ich dich Schritt für Schritt bei nachhaltigen Veränderungen – mit Schwerpunkt Frauengesundheit und praktischer Umsetzung im Alltag.
Beratungen sind vor Ort in Brugg, online oder telefonisch möglich.
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Ess∙senz Events
Möchtest du dich mit Gleichgesinnten austauschen und wertvolle Impulse erhalten? Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen und dir mehr Wissen über hormonelle Vorgänge in deinem Körper aneignen?
Meine Events entstehen in Kooperation mit spannenden Frauen und bieten die Möglichkeit, aktuelle Themen rund um eine selbstbestimmte Gesundheit vertieft zu erkunden.
Entdecke jetzt die neuesten Events. -

Weiterbildungen für Ernährungsfachpersonen
Bist du auf der Suche nach einer spannenden Weiterbildung zur Vertiefung deiner
methodischen Kompetenzen als Ernährungsberater*in?
Ich biete Weiterbildungen für Ernährungsfachpersonen mit
Schwerpunkt Beratungsmethoden zu Prozessbegleitung bei der Unterstützung nachhaltiger Essverhaltensveränderungen an.
Schwerpunkt Frauengesundheit und hormonelle Veränderungen
Schwerpunktthemen meiner Ernährungsberatung:
Gewichtsmanagement bei hormonellen Veränderungen
Ernährungsberatung für eine optimale Nährstoffabdeckung in den Wechseljahren
Nachhaltige Essverhaltensveränderung
Frauengesundheit mit Themen wie Ernährung bei Zyklusunregelmässigkeiten, Endometriose und PCOS
Verdauungsbeschwerden und Unverträglichkeiten
Du bist bei mir richtig,
wenn du…
dein Essverhalten nachhaltig verändern möchtest, statt kurzfristige Lösungen zu suchen
wieder mehr Vertrauen in deinen Körper entwickeln willst
dich nicht länger von Regeln, Verzicht oder schlechtem Gewissen leiten lassen möchtest
bei Ernährungsthemen Klarheit und Struktur suchst
bei hormonellen Veränderungen - zum Beispiel den Wechseljahren - Orientierung darüber wünschst, was mit deinem Körper passiert
dir eine fachlich fundierte Begleitung im Veränderungsprozess wünschst
Schritt für Schritt mehr Frieden mit deinem Körper finden möchtest
Dadurch zeichne ich mich aus
Individuell
Deine Lebensphase, deine Erfahrungen und deine gesundheitlichen Themen bilden die Grundlage meiner Beratung.
Ich arbeite mit einer individuellen Vorgehensweise und ganzheitlichen Perspektive, damit Ernährungsanpassungen zu deinem Alltag, deinem Körper und deinen Bedürfnissen passen.
Behutsam
Du stehst mit deiner Geschichte im Zentrum.
Deine Ess- und Körperbiografie erfasse ich achtsam und ohne Bewertung. Veränderungen dürfen in deinem Tempo entstehen.
Mit persönlichen und sensiblen Informationen gehe ich respektvoll und vertraulich um.
Fundiert
Meine Beratung basiert auf wissenschaftlich anerkannten Grundlagen und methodischer Qualität. Durch regelmässige Weiterbildungen halte ich mein Fachwissen – insbesondere im Bereich Frauengesundheit – aktuell.
Mit ärztlicher Verordnung werden die Beratungen von der Grundversicherung der Krankenkassen übernommen.
Feedbacks und Erfolgsgeschichten
„Alles, was du wissen musst, ist in diesem Körper.“
– Buddha