Ernährung ist mehr als Essen. Sie steht in enger Verbindung mit Körperwahrnehmung, Lebensphase und Alltag. Dich dabei zu begleiten, deine passende individuelle Ernährungsweise zu entwickeln und dein Vertrauen in deinen Körper zu stärken, ist der Kern meiner Arbeit als Ernährungsberaterin.

Ich bin Ernährungsberaterin SVDE und spezialisiert auf nachhaltige Essverhaltensveränderung, Gewichtsmanagement bei hormonellen Veränderungen sowie Ernährungspsychologie. In meiner Ernährungsberatung verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit körper- und achtsamkeitsorientierten Ansätzen.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Tätigkeit liegt auf der Ernährungsberatung im Bereich Frauengesundheit. Dazu gehören unter anderem Ernährung in der (Peri-)Menopause, bei Endometriose, Hormonungleichgewichten und polyzystischem Ovarsyndrom (PCOS).

Mein Ziel ist eine strukturierte, alltagstaugliche Begleitung, die dich dabei unterstützt, Essentscheidungen sicherer zu treffen und eine stabile, entlastende Beziehung zu deinem Körper zu entwickeln.