Die Frage, wie wir nachhaltige Verhaltensveränderungen in unserem Alltag etablieren können, fasziniert mich schon seit Beginn meiner Tätigkeit als Ernährungsberaterin. Während meiner Berufslaufbahn zeigte sich für mich immer mehr, dass ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper und ein gutes Körperbewusstsein Schlüsselelemente für nachhaltige Essverhaltensveränderungen sind. Meine Arbeitsweise zeichnet sich dadurch aus, sich für die Wahrnehmung der Körperempfindungen zu sensibilisieren.

Schritt für Schritt begleite ich dich dabei, die Hintergründe deines Essverhaltens zu verstehen und neue Esswege zu gehen. Mit meinen Beratungsmethoden unterstütze ich dich darin, das Vertrauen in deine Essentscheidungen zu gewinnen und deine eigene Körperweisheit wieder zu entdecken. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass alle Körpersignale ihre Berechtigung haben. Körpersignale wahrnehmen und verstehen lernen sowie im Alltag als konstruktive Entscheidungshilfe nutzen sind Elemente meiner Arbeitsweise.